29.2.Life coaching

[ Pobierz całość w formacie PDF ]
2
Wytrwałość
„Na drodze do sukcesu jest wiele kuszących miejsc parkingowych”
autor nieznany
Benchmark to słowo, które zrobiło karierę w świecie biznesu. Co ono
oznacza i dlaczego o nim piszemy? W benchmarku chodzi o
osiągnięcie pewnego poziomu jakości danego produktu, usługi itp.
poprzez pomiar podobnych produktów, usług w konkretnym segmencie.
Jest to więc rodzaj testu porównawczego.
Sugerujemy abyś zamiast benchmarkingu własnych umiejętności,
zalet itp… współzawodniczył sam ze sobą.
Opracuj własne standardy
;
znajdź niszę
. Jeśli np. Twoim celem jest bycie gwiazdą rocka, to
który piosenkarz jest dla Ciebie wzorem? Czy potrafisz śpiewać tak
jak on/ona? Nie wydaje nam się, gdyż każdy piosenkarz ma
indywidualny głos i umiejętności i to one stanowią o jego talencie i to
one przyciągają fanów.
Nie ważne jaki jest Twój cel – zasada jest podobna.
Skup się na
swoich mocnych stronach
i
umiejętnościach
, stwórz
własną
unikatową
wersję celu
.
Otwórz umysł na nowe pomysły
, poszukuj
nowych rozwiązań
. Droga do sukcesu jest pełna okazji, jeśli ich
szukasz - znajdziesz je. Zobaczysz, nie minie wiele czasu a to inni
będą porównywać się do Ciebie.
Kontynuuj nowo nabyte przyzwyczajenia
.
Czytaj codziennie
.
Pamiętaj! Wybieraj wartościowe książki (program TV to nie książka),
interesujące dla Ciebie, z Twojej dziedziny, o samorozwoju itp. W
trakcie czytania podkreślaj interesujące fragmenty, rób notatki
.
Czytanie książek jest bardzo wartościowe, ponieważ wzbogaca naszą
wiedzę i słownictwo. Dostarcza nam wielu emocji i przeżyć. Co ważne
- gdy czytamy pobudzamy wyobraźnię do działania.
Ćwicz wytrwałość
. Większość ludzi ma słomiany zapał, łatwo się
zniechęcają i szybko poddaje, zwłaszcza gdy jakieś działania,
czynności robią się trudniejsze, wymagają większego wysiłku. Z
wytrwałością jest jak z samodyscypliną im bardziej „używana” tym
staje się silniejsza.
Bądź cierpliwy/a
, żyj w przekonaniu, że to czego
szukasz w końcu nadejdzie gdyż dobrze się na to przygotowałeś.
Czytaj książki biograficzne o ludziach sukcesu z Twojej dziedziny,
możliwe że będziesz mile zaskoczony/a rolą jaką wytrwałość odegrała
w ich życiu.
Twoim zadaniem na dzisiaj będzie uzupełnienie Koła życia. Czy
zauważyłeś/aś postęp od dnia czwartego naszego kursu?
Zadania trenera - Dzień 29
1.
Uzupełnij Koło życia
2.
Wstań
90 minut
wcześniej niż zwykle:
Idź spać
wcześniej niż zazwyczaj ale i wstań wcześniej - to czyni
człowieka zdrowym, zamożnym i mądrym; innymi słowy – kto
rano wstaje temu Pan Bóg daje.
3.
Czytaj przez 30 minut:
„Człowiek który nie czyta
dobrych książek nie ma żadnej przewagi nad tym, który nie
potrafi ich przeczytać” Mark Twain.
4.
Afirmacja: Jestem człowiekiem sukcesu teraz i zawsze
nim będę, dzięki temu mam spokój umysłu, radość i
szczęście.
„Pozytywne afirmacje obudzą twoje wewnętrzne
siły”.
5.
Idź na
30 minutowy
spacer lub wybierz jakieś inne
ćwiczenie wysiłkowe:
„Ćwiczenia są kluczem do zmiany
negatywnych stanów fizycznych, emocjonalnych i
psychicznych osoby”.
[ Pobierz całość w formacie PDF ]

zanotowane.pl

doc.pisz.pl

pdf.pisz.pl

charloteee.keep.pl